Rots & Water Training
De Rots en Water training is een sociale weerbaarheidstraining die geschikt is voor kinderen en jeugdigen van 9 jaar en ouder. Deze wordt aangeboden voor de volgende leeftijdsgroepen: 9-10 jr, 11-12 jr, 13-14 jr, 15-16 jr. en 17-18 jr.
In deze training wordt door middel van speelse fysieke oefeningen geleerd om je zelfverzekerd en rustig te voelen wanneer (innerlijke) spanning stijgt. De Rots staat voor: spierkracht en stevigheid ervaren, keuzes kunnen maken en opkomen voor jezelf. Water staat voor: ontspannen spieren en open staan voor- en communicatie met anderen. Tijdens de training leer je rots of water te zijn wanneer de situatie daarom vraagt.
Thema’s
- Sterk en stevig voelen
- Ruimte durven innemen
- Grenzen voelen
- Opkomen voor jezelf
- Nee durven zeggen
- Zelfvertrouwen
- Zelfbeheersing
- Ruimte kunnen geven
- Samenwerken
- Omgaan met groepsdruk en pesten
Praktische informatie
| Duur | 8 wekelijkse bijeenkomsten van 60 minuten + intakegesprek |
| Deelnemers | max. 8 deelnemers |
| Kosten | 350 euro |
| Locatie | Dodewaardlaan 6 in Tiel of op locatie binnen de eigen school |
Aanmelding en informatie
Vul het contactformulier in of neem per mail of telefoon contact op.
"Een rots is hard en onwrikbaar, water is beweeglijk en verbindend. Het is de kunst in het leven een balans te vinden tussen beide"