Rots & Water Training
De Rots en Water training is een sociale weerbaarheidstraining die geschikt is voor kinderen en jeugdigen van 9 jaar en ouder. Deze wordt aangeboden voor de volgende leeftijdsgroepen: 9-10 jr, 11-12 jr, 13-14 jr, 15-16 jr. en 17-18 jr.
In deze training wordt door middel van speelse fysieke oefeningen geleerd om je zelfverzekerd en rustig te voelen wanneer (innerlijke) spanning stijgt. De Rots staat voor: spierkracht en stevigheid ervaren, keuzes kunnen maken en opkomen voor jezelf. Water staat voor: ontspannen spieren en open staan voor- en communicatie met anderen. Tijdens de training leer je rots of water te zijn wanneer de situatie daarom vraagt.
Thema’s
- Sterk en stevig voelen
- Ruimte durven innemen
- Grenzen voelen
- Opkomen voor jezelf
- Nee durven zeggen
- Zelfvertrouwen
- Zelfbeheersing
- Ruimte kunnen geven
- Samenwerken
- Omgaan met groepsdruk en pesten
Praktische informatie
Duur | 8 wekelijkse bijeenkomsten van 60 minuten + intakegesprek |
Deelnemers | max. 8 deelnemers |
Kosten | 350 euro |
Locatie | Dodewaardlaan 6 in Tiel of op locatie binnen de eigen school |
Aanmelding en informatie
Vul het contactformulier in of neem per mail of telefoon contact op.
![foto Rots en Water voor Home pag en pag Rots en water_tn spelende kinderen](https://praktijkkienstra.nl/wp-content/uploads/2021/01/foto-Rots-en-Water-voor-Home-pag-en-pag-Rots-en-water_tn.jpg)
"Een rots is hard en onwrikbaar, water is beweeglijk en verbindend. Het is de kunst in het leven een balans te vinden tussen beide"